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去预防。那你知道如何预防宫寒吗?不妨来试试这几种方式吧。

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人做好三件事可以避免宫寒第一,饮食方面

平时怎么吃才可以避免宫寒的出现呢?在经期的时候可以适当的喝点红糖水哦,这

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利于暖宫的。平时可以适当的吃点补气暖身类的食物,比如说核桃还有花生等等。

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康】要记住比较盛磊类的食物最好是不要吃,哪怕是降温的

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你可以选择慢跑或者是做做瑜伽又或者是骑行等等,这些运动都是有利的。第三,衣

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的朋友都是因为穿着的关系导致的宫寒出现,比如说在寒冷的天气中穿着短裙短裤的。因此
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想要避免宫寒的出现,那么在衣着上也要多注意保暖哦。

寒冷的季节就不要穿过于单薄的或者是裸露的衣服。建议出门可以多带个披肩,

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还有在吹空调时不要直吹。
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